Idealgewicht bei 1,50 m Körpergröße
Bei 1,50 m liegt das Normalgewicht zwischen 41,6 und 56,0 kg, die Mitte des Bereichs bei 49,5 kg. Das sind nur 14,4 kg Spielraum – die kleinste Spanne aller hier abgebildeten Größen.
Größe und Gewicht eingeben – der BMI wird sofort berechnet.
Normalgewicht bei 1,50 m: 41,6 bis 56,0 kg
Die Rechnung ist einfach: Gewicht = BMI × Größe². Bei 1,50 m ist Größe² = 2,25 m². Der untere Rand des Normalbereichs ergibt sich aus 18,5 × 2,25 = 41,6 kg, der obere aus 24,9 × 2,25 = 56,0 kg. Die Mitte bei BMI 22 liegt bei 49,5 kg. Übergewicht beginnt bei 56,2 kg, Adipositas bei 67,5 kg. Wie die Formel im Detail funktioniert, zeigt die Seite zur BMI-Formel.
| Einordnung (WHO) | BMI | Gewicht bei 1,50 m |
|---|---|---|
| Untergewicht | unter 18,5 | unter 41,6 kg |
| Normalgewicht | 18,5 – 24,9 | 41,6 – 56,0 kg |
| Mitte des Normalbereichs | 22 | 49,5 kg |
| Übergewicht | 25 – 29,9 | 56,2 – 67,3 kg |
| Adipositas Grad I | 30 – 34,9 | 67,5 – 78,5 kg |
Wichtig bei dieser Größe: Ein einziges Kilo verschiebt den BMI um 0,44 Punkte – bei 1,90 m sind es nur 0,28. Drei Kilo Gewichtsschwankung, wie sie über den Jahresverlauf normal sind, bewegen den BMI hier um 1,3 Punkte und können rein rechnerisch eine Klassengrenze überschreiten. Wiegen Sie sich deshalb immer unter gleichen Bedingungen und beurteilen Sie den Trend über vier Wochen, nicht den Einzelwert.
Idealgewicht bei 1,50 m nach Alter
Der WHO-Normalbereich gilt für alle Erwachsenen. Daneben gibt es altersangepasste Richtwerte, die den natürlichen Muskel- und Knochenverlust berücksichtigen. Auf 1,50 m umgerechnet ergeben sich diese Spannen:
| Alter | Richtwert BMI | Gewicht bei 1,50 m |
|---|---|---|
| 19–24 Jahre | 19–24 | 42,8 – 54,0 kg |
| 25–34 Jahre | 20–25 | 45,0 – 56,2 kg |
| 35–44 Jahre | 21–26 | 47,2 – 58,5 kg |
| 45–54 Jahre | 22–27 | 49,5 – 60,8 kg |
| 55–64 Jahre | 23–28 | 51,8 – 63,0 kg |
| ab 65 Jahren | 24–29 | 54,0 – 65,2 kg |
Ein Beispiel: Eine 34-jährige Frau mit 1,50 m und 58 kg hat einen BMI von 25,8. Nach WHO ist das Übergewicht, nach den Richtwerten ihrer Altersgruppe liegt sie 1,8 kg über der Obergrenze von 56,2 kg – ein Abstand, den zwei bis drei Monate mit leicht reduzierter Kalorienzufuhr schließen. Mit 58 Jahren wäre dasselbe Gewicht dagegen mitten im Richtbereich. Diese Verschiebung rechnet der BMI-Rechner mit Alter automatisch mit.
Broca-Formel bei 1,50 m: warum sie hier zu niedrig liegt
Nach Broca ist das Normalgewicht die Körpergröße in Zentimetern minus 100, also 50 kg. Das Idealgewicht liegt 15 % darunter bei Frauen (42,5 kg) und 10 % darunter bei Männern (45,0 kg). Rechnet man diese Werte in den BMI zurück, ergibt sich für Frauen 18,9 – das liegt einen Wimpernschlag über der Untergewichtsgrenze. Broca wurde an mitteleuropäischen Durchschnittsgrößen um 1,70 m entwickelt und funktioniert nur dort halbwegs: Je weiter man sich davon entfernt, desto größer der Fehler – bei 1,50 m landet das Idealgewicht am unteren Rand des Gesunden, bei 2,00 m bereits im Übergewicht. Verlässlicher ist der BMI-Bereich; mehr dazu auf der Übersichtsseite Idealgewicht.
Frau und Mann bei 1,50 m
Die BMI-Grenzen sind für beide Geschlechter identisch: 41,6 bis 56,0 kg gelten für eine Frau ebenso wie für einen Mann von 1,50 m. Unterschiedlich ist die Zusammensetzung dieses Gewichts. Ein gesunder Körperfettanteil liegt bei Frauen etwa bei 21–33 %, bei Männern bei 8–20 %; ein Mann mit 54 kg trägt bei gleichem BMI also mehr Muskel- und weniger Fettmasse. Klarer trennt der Taillenumfang: Bei Frauen gelten 80 cm als Warnschwelle und 88 cm als deutlich erhöht, bei Männern 94 und 102 cm. Bei 1,50 m lohnt dieser zweite Blick besonders, weil wenige Zentimeter Bauchumfang am kurzen Rumpf viel ausmachen. Weiterführend: BMI Rechner Frau und BMI Rechner Mann.
Benachbarte Körpergrößen
Ein paar Zentimeter verschieben die Spanne spürbar: Bei 1,55 m liegt das Normalgewicht bei 44,4 bis 59,8 kg, bei 1,60 m bereits bei 47,4 bis 63,7 kg. Die komplette Übersicht aller Größen steht in der BMI-Tabelle.
Häufige Fragen
Wie viel sollte ich bei 1,50 m wiegen?
Der Normalbereich liegt bei 41,6 bis 56,0 kg. Die Mitte (BMI 22) entspricht 49,5 kg. Innerhalb dieser Spanne gibt es kein besseres oder schlechteres Gewicht.
Ist 60 kg bei 1,50 m zu viel?
60 kg ergeben bei 1,50 m einen BMI von 26,7 und liegen damit im Übergewicht. Für Menschen ab 45 Jahren liegt der Wert noch innerhalb der altersangepassten Richtwerte.
Warum ist die Gewichtsspanne bei 1,50 m so klein?
Weil der BMI mit dem Quadrat der Größe rechnet. Bei 1,50 m umfasst der Normalbereich nur 14,4 kg, bei 1,90 m dagegen 23,1 kg. Ein Kilo verschiebt den BMI hier um 0,44 Punkte.
Welches Gewicht ist bei 1,50 m mit 70 Jahren normal?
Für die Altersgruppe ab 65 gilt BMI 24 bis 29, das entspricht bei 1,50 m 54,0 bis 65,2 kg. Etwas mehr Reserve ist in diesem Alter eher günstig als schädlich.