BMI beim Kind mit 8 Jahren
Für Kinder gelten keine WHO-Klassen, sondern Perzentilen: Der BMI wird mit dem gleichaltriger Jungen beziehungsweise Mädchen verglichen. Mit 8 Jahren liegt der mittlere BMI bei etwa 15,8 (Jungen) und 15,9 (Mädchen).
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Was der Perzentilwert aussagt – und was nicht
Ein Perzentil ist eine Rangangabe, keine Note. P50 bedeutet Mittelfeld, P85 bedeutet, dass 85 von 100 gleichaltrigen Kindern leichter sind. Grundlage sind die Referenzkurven nach Kromeyer-Hauschild (KiGGS), auf denen auch unser Kinder-BMI-Rechner aufsetzt. Die Einordnung nach WHO mit den Grenzen 18,5 und 25, wie sie in der BMI-Tabelle steht, ist für Achtjährige nicht anwendbar – sie würde fast jedes Kind als untergewichtig ausweisen.
| Perzentil | Bewertung |
|---|---|
| unter P3 | starkes Untergewicht |
| P3 – P10 | Untergewicht |
| P10 – P90 | Normalgewicht |
| P90 – P97 | Übergewicht |
| über P97 | Adipositas |
BMI-Orientierungswerte für 8-Jährige
Gerundete Richtwerte für das vollendete achte Lebensjahr. Sie ersetzen keine ärztliche Beurteilung anhand der eingezeichneten Kurve.
| Geschlecht | P3 | P10 | P50 | P90 | P97 |
|---|---|---|---|---|---|
| Junge | 13,3 | 14,1 | 15,8 | 18,9 | 20,9 |
| Mädchen | 13,4 | 14,2 | 15,9 | 19,3 | 21,4 |
Gerundete Orientierungswerte nach Kromeyer-Hauschild (KiGGS).
Beispielrechnung für ein 8-jähriges Kind
Ein Junge ist 129 cm groß und wiegt 26,3 kg: 26,3 ÷ (1,29 × 1,29) = 26,3 ÷ 1,6641 = 15,8 – exakt P50.
Ein Mädchen misst 130 cm und wiegt 36,0 kg: 36,0 ÷ 1,69 = 21,3. Dieser Wert liegt knapp unter P97 (21,4), also am oberen Rand des Bereichs Übergewicht. Die Nähe zur Grenze zeigt gut, warum Einzelwerte mit Vorsicht zu lesen sind: 300 Gramm mehr oder ein Zentimeter weniger Körpergröße würden die Einordnung formal ändern, an der Situation des Kindes aber nichts. Aussagekräftig ist, ob sich das Mädchen seit ein oder zwei Jahren auf dieser Kurve bewegt oder von P70 dorthin gewandert ist.
Was mit 8 Jahren körperlich passiert
Achtjährige wachsen ruhig weiter – etwa 5 bis 6 cm und 3 kg im Jahr. Der BMI steigt dabei um rund 0,3 Punkte, weil die Gewichtszunahme das Längenwachstum leicht überholt. Neu ist, dass ein Teil dieser Zunahme bei Mädchen bereits Fettgewebe ist, das der Körper vor der Pubertät anlegt. Ein etwas weicherer Bauch oder rundere Oberarme sind in diesem Alter also häufig eine ganz normale Vorbereitung auf den kommenden Wachstumsschub – und nicht der Beginn eines Gewichtsproblems.
Bei einzelnen Mädchen zeigen sich gegen Ende dieses Lebensjahres erste Brustknospen; das ist ab acht Jahren im normalen Bereich und gilt erst davor als vorzeitig. Bei Jungen passiert körperlich in diesem Jahr in der Regel noch nichts Pubertäres. Beide Geschlechter durchlaufen dagegen häufig die Adrenarche mit Körpergeruch und einzelnen Schamhaaren – ein hormonelles Zwischenkapitel, das mit dem BMI nichts zu tun hat.
Psychologisch ist acht ein sensibles Alter. Kinder vergleichen sich jetzt aktiv, kennen Begriffe wie dick und dünn aus Schule und Medien und übernehmen die Bewertungen der Erwachsenen um sie herum. Wenn Sie den BMI Ihres Kindes prüfen, tun Sie das am besten ohne Kommentar über den Körper des Kindes. Sprechen Sie über Kraft, Ausdauer, Sport und Energie – nicht über Kilogramm. Das ist keine Nebensache: Gewichtsbezogene Bemerkungen in der Familie sind einer der wenigen Faktoren, die Eltern tatsächlich in der Hand haben.
Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten
Klare Anlässe sind ein BMI unter P3 oder über P97, ein Perzentilsprung über zwei Kanäle in wenigen Monaten, ein plötzlicher Gewichtsverlust und ein Stillstand des Längenwachstums. Ebenfalls besprechen sollten Sie, wenn Ihr Kind anfängt, Mahlzeiten auszulassen oder über seinen Körper abfällig zu reden. Diäten sind für Achtjährige nicht vorgesehen; das Ziel ist ein stabiles Gewicht bei fortlaufendem Wachstum, unterstützt durch Bewegung, die Spaß macht, Wasser statt Süßgetränken und ausreichend Schlaf. Weitere Einordnung finden Sie unter Übergewicht und Untergewicht; das BZgA-Beratungstelefon zu Essstörungen erreichen Sie unter 0221 89 20 31. Nachbarjahre: BMI Kind 7 Jahre und BMI Kind 9 Jahre.
Häufige Fragen
Welcher BMI ist bei einem 8-jährigen Kind normal?
Normalgewicht bedeutet ein BMI zwischen P10 und P90: bei Jungen etwa 14,1 bis 18,9, bei Mädchen etwa 14,2 bis 19,3. Der Mittelwert P50 liegt bei rund 15,8 beziehungsweise 15,9.
Mein 8-jähriges Kind wird runder. Muss ich eingreifen?
Nicht automatisch. Vor allem Mädchen legen vor der Pubertät Fettgewebe an, das der Körper für den Wachstumsschub braucht. Entscheidend ist, ob das Kind seinem Perzentilkanal folgt oder ihn deutlich verlässt.
Darf ein 8-jähriges Kind abnehmen?
Eine Reduktionsdiät ist in diesem Alter nicht vorgesehen. Üblich ist stattdessen, das Gewicht zu halten, während das Kind 5 bis 6 cm im Jahr wächst – dadurch sinkt der BMI von allein.
Wie spreche ich mit meinem Kind über sein Gewicht?
Am besten gar nicht über Kilogramm, sondern über Bewegung, Kraft und Energie. Kinder übernehmen mit acht Jahren die Bewertungen der Erwachsenen, deshalb wirken abwertende Bemerkungen über Körper besonders lange nach.